２０１５年 ジュニア強化指定選手 強化合宿（４地区合同） | 九州ゴルフ連盟（GUK）

ジュニア選手の強化を目的とした日本ゴルフ協会と他地区での合同強化合宿を昨年に引き続き、文部科学省の競技別強化指定拠点とされた宮崎県のフェニックス・シーガイヤ・リゾートで開催しました。

北海道・東北・中部・九州の４地区が参加。

１月２３日（金）

各地区選手の自己紹介に引き続き、DVDによるJGAナショナルチームの活動報告が紹介されたあと、白木教授による「トップアスリートとは」、日本代表選手になる心構えなどについての講習が行われました。

１月２４日（土）

ランニングでウォームアップをし、マットを使って体幹・股関節強化のトレーニングが中心に行いました。

砂浜でダッシュ・サイドステップ等をこなし、３時間半のトレーニングが終了。

昼食をトムワトソンコースで済ませた後、フェニックスアカデミーへ移動。

PGA・LPGAによるアドレス・スイングチェック、

パッティングのスキルテストを１ｍ×１０回、２ｍ×１０回、１ｍ・２ｍ・３ｍ・４ｍ・５ｍからのパット、計３０点満点で評価。

PGA・LPGAによるアドレス・スイングチェックのフィードバックをしてもらい選手ひとりひとりにアドバイスなどをしてもらいました。

夕食後は、フェニックステニスアカデミーの施設を使用して、動作スクリーン・フィットネスのテストを行い、姿勢・体幹・柔軟性など自分の体がどうなっているのかなど、自分の体と向き合う時間になりました。

１月２５日（日）

ランニングでウォームアップのあと、昨日とは違いダッシュ系のメニューを中心に行われました。

ダッシュ１００ｍ×１０本・５０ｍ×１０本、リアクションダッシュ２０ｍ×１５本

サイドステップリレー、ジグザグサイドステップ

ダッシュ系のメニューが終了したあとにマットを使って体幹・股関節強化のトレーニングを３時間半みっちりしました。

昼食を済ませたあと、フェニックスゴルフアカデミーでアプローチや打球練習を約１時間各自で行い、トムワトソンコースの１３・１４・１５番ホールを使ってアプローチショットテストを１０Y・３０Y・５０Y×各３球１ｍ以内１点、２ｍ以内２点、カップイン４点としアプローチの精度を確認しました。

５０Yでは昨日に引き続きPGA・LPGAによるアドレス・スイングチェックを行ってもらいました。

２泊３日と短い期間でしたが充実した合宿となりました。

この合宿で自分に足りないものなど課題が見つかったと思うので、今シーズンに活かしてほしいものです。